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使用自己的手机号注册邮箱的步骤如下（以注册QQ邮箱为例）。

1、打开手机中的QQ邮箱应用。

2、点击“新用户注册”按钮。

3、输入自己的手机号码，并勾选相关协议。

4、填写手机接收到的验证码。

5、设置邮箱密码，并进行确认。

6、完成注册后，使用手机号作为账号登录邮箱即可。

对于其他邮箱服务提供商（如网易、谷歌等），注册流程可能会有所不同，但大体上都需要提供手机号码以进行验证，为确保信息安全，请确保在官方或信任的应用商店下载相关应用，并在注册过程中注意密码的保密。